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男人该如何提升性能力?做好8件事轻松提高性能力

2017-07-1439健康网
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核心提示:每个男人都希望自己强壮无比,在床上的能力更不能弱,那么日常怎样才能提升性能力呢?

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  每个男人都希望自己在床上时能够勇猛无比,但现实往往和理想有一定的差距。虽然离理想较远,但我们还是可以为了理想做一些努力。那么男人怎样才能提高性能力呢?

  如何提升性能力?1.穿宽松内裤

男人该如何提升性能力?做好8件事轻松提高性能力

  男性平时应该多穿宽松的衣裤,让外生殖器充分舒展自由呼吸。下班后、休闲运动、逛街、睡觉时,换掉紧身的三解裤,可以穿一些宽大的平角内裤或干脆不要穿内裤(当然外出时最好不要这样,以防不小心走光)。

  如何提升性能力?2.多参加体育锻炼

  国外一项研究表明,长期坐着工作的男性,如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼,他们的性生活次数就会增加,性生活质量也会有很大的改善。锻炼能增强人体的性反应性,增加阴部肌肉的协调性,另一方面,锻炼能够虽速机体的血液循环,有利于阴茎局部微循环状况的改善,这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼,体质增强了,性功能的衰退可以延缓,有利于减少性功能退化。

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