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男人性欲不佳怎么办?怎样提升性欲?

2017-06-1439健康网
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核心提示:在性生活中如果一方性欲不佳,另一方再努力不也没用。男性性欲不佳怎么办?为什么会出现性欲不佳的状态,怎么提高性欲呢?

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  在性生活中如果一方性欲不佳,另一方再努力不也没用。男性性欲不佳怎么办?为什么会出现性欲不佳的状态,怎么提高性欲呢?

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  男人性欲不佳 找准5个原因

  一、情绪

  人在情绪不佳时,性欲容易暂时减退,尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下,性欲会受到显著影响,甚至可完全丧失。鉴于此,在爱人情绪不佳时,首要的问题是帮助他或她消除不良情绪,做好心理保健,此时不应过性生活。假若爱人勉强应付,非但激不起快感,还容易导致性冷漠,而且会损害夫妻感情。

  二、营养

  营养是性爱的物质基础。研究结果表明,蛋白质和锌等重要元素的缺乏,可引起性功能减退,对男子影响尤重。相反,充足、齐全的营养,特别是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物,可维持性功能的正常水平。

  三、嗜烟酒

  长期大量吸烟与不吸烟者相比,更容易引起阳痿。长期嗜酒可使性功能减退,性欲下降。据研究,大量饮酒可引起血管扩张,阴茎的血流和快感缺乏,因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆的,戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平。

  四、性生活史

  性欲的发生除了内在原因性激素作用之外,外界的刺激也很重要。生活单调或很少与他人交往,从不看有关爱情的书刊和电影、电视,也不谈论有关话题,即缺乏性爱方面的诱发因素,性欲便受到抑制,处于较低水平。长期无性生活或很少获得快感和满足者可使性欲降低,同时,过频的性生活也会导致性欲降低。

  五、感情

  人类与其他动物不同,性欲的产生并不是单纯的生物本能,多由爱情所引发。因此,夫妻间感情出现障碍,特别是若已达到破裂的程度,对对方产生厌烦心理,性欲大多减退。所以,性生活和谐,源于夫妻间感情和谐。

  怎样提升性欲呢?

  1、同步唤起夫妻间的性欲

  由于男女心理和生理上储存着差距,所以应禁忌一方冲动已起,而另一方还无动于衷;或一方已结束了性大潮,而另一方则刚刚出现性激动。

  性生活是双方的互动而起,所以要适当做些调情活动,使彼此性欲同步引发共入大潮。

  2、表达内心的性心愿

  多数人由于集中的工作和忙乎的家务,无暇顾念性生活,使自己本能的性心愿无声地退化了。不管再忙,也一定要抽空满解决双方的生理需求,这样既可以加深两者的感情,又能使彼此间的情欲将心烦解冻。

  3、消除不良心理因素

  现代医学注明,合理的性生活益于身心发迹,心情易波动的人常会明白现性性能潜在。因此,当遇到性生活不协调时,夫妻间应换取一下分别的性感受。帮助对方成功性生活中的消极因素,是预防性欲低下的又一关键。刺激敏感区域来提升性欲

  4、刺激敏感区域来提升性欲

  在性生活里面,从有感觉到性高潮,并仅仅是刺激性器官是不够的。发掘一下你和你伴侣身上其他的敏感区域,让彼此之间都感到快乐,记着,我们是为了享受而性爱,不是为了性爱而性爱。

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